🎆 Neues Jahr - neues Glück, Zufriedenheit und Gesundheit, das wünschen wir Ihnen von ganzem Herzen. Wir hoffen, Sie dabei wieder mit vielen Tipps aus dem Ayurveda zu unterstützen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 Für den Start ins Neue Jahr haben wir 8 ayurvedische Tagesroutinen für Sie, mit denen Sie 2022 energievoll und gesund gestalten können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Morgens kurz vor 6 Uhr aufstehen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Gandusha (Zunge abschaben und Mundspülung mit Öl), dann Zähne putzen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Vitaltrunk (ein Glas warmes Wasser mit Zitrone und Honig).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Täglich mehr Bewegung (Yoga, Spaziergang, Treppe statt Aufzug).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣ Hauptmahlzeit mittags.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6️⃣ Mittags mit allen 6 Geschmacksrichtungen kochen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7️⃣ Abends Entspannung (Fußmassage, Meditation, Schlafmilch).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8️⃣ Vor 22 Uhr einschlafen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥰 Welche Vorsätze haben Sie für das Neue Jahr? Sind diese ayurvedischen Routinen bereits Ihre alltäglichen Begleiter? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧🎆 New Year - new happiness, contentment and health, that's what we wish you with all our hearts. We hope to support you with many ayurvedic tips!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 For the start of the New Year, we have put together 8 Ayurvedic daily routines to help you create an energetic and healthy 2022.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Get up in the morning shortly before 6 am.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Gandusha (scraping tongue and rinsing mouth with oil), then brush teeth.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Vital drink (a glass of warm water with lemon and honey).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Daily exercise (yoga, walk, stairs instead of lift).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣ Main meal at noon.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6️⃣ Cooking with all six flavours at noon.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7️⃣ Relaxation in the evening (foot massage, meditation, sleeping milk).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8️⃣ Go to sleep before 10 pm.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥰 What are your New Year's resolutions? Are these Ayurvedic routines already your daily companions?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedatip #vorsätze #routine #ayurvedaparkschlösschen

🎅 Liebe Freunde des Ayurveda Parkschlösschens,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ mit großen Schritten gehen wir dem Neuen Jahr entgegen und beenden das gegenwärtige mit Muße und Ruhe – Zeit für einige Momente intensiv im Heute zu verweilen und Kräfte für die Zukunft zu sammeln 😌 Dazu möchten wir Ihnen unser Resilienz Rezept an die Hand geben - die „stärkende“ Zutaten sollen Ihnen mentale Stärke und mehr Optimismus im Neuen Jahr schenken 🤗 (Download-Link in Bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄 Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden wünschen wir von Herzen ein harmonisches und besinnliches Weihnachten. Schöpfen Sie in der Ruhe die Kraft für ein glückliches Neues Jahr 2022!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bleiben Sie gesund 🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr Ayurveda Parkschlösschen Team⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 🎅 Dear friends of the Ayurveda Parkschlösschen,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We are approaching the New Year with great strides and ending the present one with leisure and serenity – time to take a few moments to abide fully in the present and gather strength for the future 😌 In our resilience recipe you will find “strengthening” ingredients, which can foster mental vigor and more optimism in the New Year 🤗 (Download link in bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄 We wish you, your family and your friends a calm and contemplative Christmas. Draw strength from the peace and quiet for a happy New Year 2022!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Stay healthy 🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Your Ayurveda Parkschlösschen Team⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weihnachten #merrychristmas #xmas #weihnachtsgrüße #muße #ruhe #resilienz #resilience #optimismus #gesundheit #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedahotel #ayurvedadetox #healthresort #ayurvedakosmos #5sterne #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedadeutschland #retreat #trabentrarbach

🤩 Planen Sie schon Ihre nächste Ayurveda Kur? Nach einer Woche Weihnachtsputz eröffnen wir am 25.12. wieder unsere Türen für Sie und freuen uns schon darauf, mit unseren Gästen ins Neue Jahr zu starten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎆 Auch 2022 wird sich bei uns alles um die Gesundheit unserer Gäste drehen. Mit einer exklusiv kleineren Gästezahl - und unserem Team in unveränderter Größe - sorgen wir jetzt noch konsequenter für einen tiefenwirksamen und genussvollen Aufenthalt - umgeben von unserem 5 Sterne Ayurveda Kosmos 🌌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Buchen Sie jetzt Ihr ultimatives Ayurveda Erlebnis – alle Programme und Angebote finden Sie auf unserer Webseite und in unserer neuen Preisliste 2022 (Link in Bio).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir freuen uns auf das Wiedersehen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 🤩 Are you already planning your next Ayurveda cure? After a week of Christmas cleaning, we will open our doors again for you on 25 December and are already looking forward to starting the New Year with our guests. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎆 In 2022 we will continue to focus on the health of our guests. With an exclusively smaller number of guests - and our team in unaltered size - we are now ensuring, even more consistently, a deeply effective and enjoyable stay - surrounded by our 5-star Ayurveda cosmos 🌌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Book your ultimate Ayurveda experience now - all programmes and offers can be found on our website and in our new 2022 price list (link in bio).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We look forward to seeing you again!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kosmos #ayurvedakosmos #ayurvedaerlebnis #5sterne #5sternehotel #ayurveda #ayurvedadetox #healthresort #panchakarma #ayurvedadetuschland #ayurvedahotel #ayurvedaresort #ayurvdaretreat #ayurvedakur #ayurvedamedicine #guestlove #gesundheit #2022 #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaparkschloesschen

😍 Unser Ayurveda Koch Oliver Seitel hat ein besonders festliches Weihnachtsmenü für Sie gezaubert, ein Gedicht für alle Sinne!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤤 Die Vorspeise, ein Cappuccino von Maronen mit Hafermilchschaum & Limettenblättern, zum Hauptgang ein Pastinaken-Minz-Cake an wildem Brokkoli mit Ingwer-Rettich-Nudeln & Pulled Jackfruit auf Balsamico-Tomatensauce und als Dessert eine Bratapfelcreme mit gebrannten Mandeln & Beerenragout..... mmhhhh!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Rezept zum Menü finden Sie in unserem Health Blog (Link in Bio) 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 😍 Our Ayurveda chef Oliver Seitel has conjured up a especially festive Christmas menu for you, a poem for all the senses!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤤 The starter, a cappuccino of chestnuts with oat milk foam & lime leaves, for the main course a parsnip and mint cake on wild broccoli with ginger radish noodles & pulled jackfruit on balsamic tomato sauce and for dessert a baked apple cream with roasted almonds & berry ragout..... mmhhhh!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You can find the recipe for the menu in our Health Blog (link in bio) 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weihnachten #christmas #xmas #menü #weihnachtsmenü #christmasdinner #christmascooking #vegan #vegetarisch #veganxmas #ayurvedamenü #ayurvedarezept #ayurvedacuisine #ayurvedafood #foodpoetry #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen #healthblog #healthresort #ayurvedicretreat #maronen #jackfruit #bratapfel #brokkoli

😏 Wussten Sie, dass Resilienz erlernbar ist und dass jeder Mensch seine mentale Widerstandskraft einfach trainieren kann? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💁 Unsere Ayurveda Psychologie Beraterin Kathleen Landbeck hat dazu ein Programm ausgearbeitet, in dem sie genau dieses Wissen vermittelt! 🥳 Und heute beginnt bereits zum 2. Mal das Resilienz Retreat im Ayurveda Parkschlösschen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 Die Teilnehmer/innen können sich auf spannende und informative Inhalte zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft freuen. Mit Workshops, privaten Mental Detox Sessions und Meditationstools soll zu mehr Zuversicht und Gelassenheit geholfen werden. Außerdem gibt’s wohltuende Ölmassagen und unsere exquisite Ayurveda Cuisine 🥰🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn Sie dieses Mal nicht dabei sein konnten, dann haben wir gute Nachrichten für Sie: Im kommenden Jahr findet das Resilienz Retreat gleich 3x statt 🤩 Informieren Sie sich jetzt oder lassen Sie sich persönlich von uns beraten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ rezeption@parkschloesschen.de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧 06541-7050⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Freude und Inspiration beim Resilienz Retreat!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 "Those who know their inner and outer resources are more optimistic and confident." - Kathleen Landbeck, Ayurvedic Psychology Consultant at the Ayurveda Parkschlösschen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #resilience #resilienz #mentaldetox #mentalhealth #mentalegesundheit #widerstandskraft #meditation #psychischegesundheit #positivity #staypositive #optimismus #zuversicht #seele #seelischegesundheit #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedahotel #ayurvedaretreat #retreat #ayurvedaresort #ayurvedadeutschland #ayurvedakosmos #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedaparkschlösschen

AYURVEDA PARKSCHLÖSSCHEN HEALTH POST⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟🎄 Lieben Sie die Adventstage genauso sehr, wie wir? Sie stecken voller Genuss, Besinnlichkeit und ganz persönlicher Entspannung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧 Unser kommender Newsletter "Health Post" erscheint am Sonntag und steht ganz im Zeichen von Ruhe & Rückzug mit Genuss! Freuen Sie sich auf ayurvedische Tipps zur Stärkung von Energie und Vitalität 💪 leckere Rezepte aus unserer Ayurveda Cuisine 🤤🍴 und Geschenkideen aus unserem Shop 🎁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Sie sind noch kein Abonnent unserer Health Post? Dann schnell nachholen, den Link zur Anmeldung finden Sie in unserer Bio 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 AYURVEDA PARKSCHLÖSSCHEN HEALTH POST⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟🎄 Do you love the days of Advent as much as we do? They are full of enjoyment, contemplation and personal relaxation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📧 Our upcoming newsletter "Health Post" will be published next week and is all about rest & retreat with enjoyment! Look forward to Ayurvedic tips for strengthening energy and vitality 💪 delicious recipes from our Ayurveda Cuisine 🤤🍴 and gift ideas from our shop 🎁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 You are not yet a subscriber to our Health Post? Then catch up quickly, you will find the link to subscribe in our bio 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthpost #healthblog #heathresort #newsletter #advent #weihnachten #genuss #ayurvedacuisine #ayurvedarezept #ayurvedafood #vitality #energy #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedadeutschland #ayurvedahotel #ayurvedaresort #ayurvedadetox #panchakarma #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaparkschloesschen

In dieser #doshastory zeigen wir Ihnen, wie ein typischer Herbst-Spaziergang mit einem Vata-, Pitta- und Kapha-Typen aussehen könnte 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Vata und #Kapha tragen Schal, Winterjacke und Stiefel. Vata trägt zudem Ohrenwärmer und Handschuhe stecken zur Sicherheit schon in den Jackentaschen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Pitta trägt nur eine Übergangsjacke, Turnschuhe und schon beim Gedanken an eine Mütze bekommt er einen Schweißausbruch. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vata: „Ist das schön, schaut euch all diese Farben an! Da möchte man ja glatt ein Bild davon malen. Wenn es hier draußen nicht so elend kalt und windig wäre, brrrrr.“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pitta: „Ich bin froh, dass es endlich etwas abkühlt, die Sommer-Hitze ist mir zu Kopfe gestiegen. Das war zu viel Pitta-Wetter.“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kapha: „Endlich hatten wir einen richtigen Sommer! Am liebsten wäre mir hier in Deutschland Sahara Wetter, schön trocken und heiß. Diese Feuchte und Kälte im Herbst – gruselig. Ungemütliches Kapha-Wetter lässt grüßen und zudem schleppe ich schon Wochen eine leichte Erkältung mit mir rum. Vata, hättest Du Lust spontan nochmal mit mir in den Süden zu fliegen?“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vata: „Das wäre grandios! So kommen wir garantiert besser durch den Winter. Kapha, vielleicht erholst Du Dich im Warmem von Deiner Erkältung. Ich gucke direkt nach Flügen. Marrakesch? Zypern? Teneriffa? Worauf hast Du Lust? Ich würde am liebsten überall hin, ich kann mich immer so schwer entscheiden.“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kapha: „Vata, sei nicht so übereilig. Ich muss darüber eine Nacht schlafen. Frag mich morgen bitte nochmal.“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pitta: „Ich passe beim Urlaub in den Süden und gehe dafür lieber ein paar Tage wandern in die Berge oder schaue, wo bereits die Ski-Saison startet. Etwas Ruhe und Entspannung tun mir sicher auch gut.“⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da sagt Kapha: „Wie schade, dass wir in Sachen Temperatur immer so anders sind! Trotzdem werden sicher viel Spaß in unserem Herbsturlaub haben!“ 🧡

Kennen Sie schon unser Vata-Öl? 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unabhängig von der persönlichen Dosha-Konstitution fühlen wir uns gerade jetzt im Herbst (🌬️ Vata-Zeit) häufig gestresst und müde, unsere Haut wird trocken und wir neigen zu Schlafstörungen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💁 Aus ayurvedischer Sicht können wir dem ganz einfach mit Öl-Massagen entgegenwirken. Unser Bio Vata-Öl auf Sesamölbasis enthält Basilikum, Lavendel, Johanniskraut und Ingwerwurzel – die ideale Mischung, um überzogenes Vata zu senken, Stress abzubauen und himmlischen Schlaf zu fördern 🛌💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦶 Unser Tipp: Fußmassage am Abend. Einfach vor dem Schlafengehen die Fußsohlen mit leicht gewärmtem Vata-Öl für 5-10 Minuten einreiben und massieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir wünschen einen erholsamen Schlaf 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Do you already know our Vata oil? 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Regardless of the personal Dosha constitution, we often feel stressed and tired in autumn (🌬️ Vata time), our skin becomes dry and we tend to have trouble sleeping.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💁 From an Ayurvedic point of view, we can easily counteract this with oil massages. Our organic Vata oil is based on sesame oil and contains basil, lavender, amber and ginger root - the ideal mixture to lower excessive Vata, to relieve stress and promote heavenly sleep 🛌💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦶 Our tip: Foot massage in the evening. Simply rub and massage the soles of your feet with slightly warmed Vata oil for 5-10 minutes before going to bed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We wish you a restful night's sleep 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vata #dosha #vatadosha #massageöl #bio #herbst #fußmassage #ölmassage #oilmassage #ayurvedamassage #padabhyanga #abhyanga #sesamöl #schlafstörungen #antistress #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedadeutschland #ayurvedashop #healthblog #ayurvedaparkschlösschen #ayurvedaparkschloesschen #ayurvedamedicine