Ayurveda empfiehlt zum Tagesbeginn eine leichte, warme Mahlzeit. Diese Porridge-Mischung ist speziell abgestimmt auf den kreativen, flexiblen Vata-Typ.
Zubereitung: 1 Portion (80 g)
80 g Porridge mit 300 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink aufkochen. Zugedeckt und bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten köcheln lassen – fertig!
Ingwer (gemahlen)
Agni Kaumischung
Suppenkasper Gemüsebrühe
Koriander (ganz)
BIO Ghee (geklärte Butter)
Kardamom (gemahlen, mit Schale)
English






