Ayurveda empfiehlt zum Tagesbeginn eine leichte, warme Mahlzeit. Diese Porridge-Mischung ist fein abgestimmt auf den stabilen, ausgeglichenen Kapha-Typ.
Zubereitung: 1 Portion (80 g)
80 g Porridge mit 300 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink aufkochen. Zugedeckt und bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten köcheln lassen – fertig!
Kardamom (gemahlen, mit Schale)
BIO Kokosöl
Basmatireis
Fenchel (ganz)
Dal Masala
Kurkuma (gemahlen)
Suppenkasper Gemüsebrühe
Porridge nutty - Vata Balance
Dal veggie
Cleansing Cream
Zimt (gemahlen)
Ingwer (gemahlen)
Kandierte Ingwerstücke
Kitchari classic
BIO Ghee (geklärte Butter)
Vitalizing Oil
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